Sich eine Woche lang von sozialen Medien wie Twitter oder Facebook fernzuhalten, kann das Wohlbefinden und die Angst verbessern: Studie | Weltnachrichten

Eine mindestens einwöchige Pause von Social-Media-Seiten wie Twitter, Facebook oder Instagram kann laut einer neuen Studie zu erheblichen Verbesserungen des Wohlbefindens, von Depressionen und Angstzuständen führen.

Die Studie, die in der Zeitschrift „Cyberpsychology, Behavior and Social Networking“ veröffentlicht wurde, legt nahe, dass nur eine Woche ohne soziale Medien das allgemeine Wohlbefinden der Menschen verbessert und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduziert.

„Wir wissen, dass die Nutzung sozialer Medien enorm ist und dass es zunehmend Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf die psychische Gesundheit gibt. Daher wollten wir mit dieser Studie sehen, ob die einfache Aufforderung an die Menschen, eine Woche Pause zu machen, zu psychischen Vorteilen führen kann“, sagte Lead Forscher Jeff Lambert von der University of Bath.

„Viele unserer Teilnehmer berichteten von positiven Effekten durch die Abwesenheit von Social Media mit verbesserter Stimmung und insgesamt weniger Angst. Dies deutet darauf hin, dass selbst eine kleine Pause eine Wirkung haben kann“, fügte Lambert hinzu.

Für die Studie teilten die Forscher 154 Personen im Alter von 18 bis 72 Jahren, die täglich soziale Medien nutzten, entweder einer Interventionsgruppe zu, in der sie gebeten wurden, die Nutzung aller sozialen Medien für eine Woche einzustellen, oder einer Kontrollgruppe, in der sie weiter scrollen konnten normal.

Zu Beginn der Studie wurden Ausgangswerte für Angst, Depression und Wohlbefinden erhoben.

Die Teilnehmer gaben an, zu Beginn der Studie durchschnittlich 8 Stunden pro Woche in sozialen Medien zu verbringen.

Eine Woche später hatten die Teilnehmer, die gebeten wurden, die einwöchige Pause einzulegen, signifikante Verbesserungen in Bezug auf Wohlbefinden, Depression und Angstzustände als diejenigen, die weiterhin soziale Medien nutzten, was auf einen kurzfristigen Nutzen hindeutet.

Die Teilnehmer, die um eine einwöchige Pause gebeten wurden, gaben an, soziale Medien durchschnittlich 21 Minuten lang zu nutzen, verglichen mit durchschnittlich sieben Stunden bei der Kontrollgruppe. Bildschirmnutzungsstatistiken wurden bereitgestellt, um zu überprüfen, ob sich die Personen an die Pause gehalten hatten.

Live Fernsehen

• Mehr zu Angst


• Mehr zu Das DAS Companies, Inc. - https://www.dasinc.com/ DAS Iowa Department of Administrative Services - https://das.iowa.gov/ DAS Group of Companies - https://dasglobal.com/ Connecticut Department of Administrative Services - https://das.ct.gov/ Das - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Das DAS | Fine Ethiopian cuisine in the heart of Georgetown. - https://dasethiopian.com/ Distributed antenna system - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Distributed_antenna_system Division of Apprenticeship Standards - Home Page - https://www.dir.ca.gov/das/das.html DAS Health | Healthcare Business and IT Solutions - https://dashealth.com/ Department of Administrative Services | Ohio.gov - https://das.ohio.gov/


• Mehr zu Die das Gepäckstück kann auch ein Abstraktum sein, wenns pro Vorstellungswelt individuell empfunden wird Umsetzungsbeispiele: der Tod hatte viele dahingerafft die Liebe kann alles aufraffen zum Wochenende erleben wir die Natur das Schicksal hat ihn schwierig über sage und schreibe (...) hinweg wir müssten die Historie packen wenn eine spezielle Art oder Gattung zwingend ist Beispielrechnungen:: die Fassung, die er zeigt, ist bewundernswert die funkstille Vertrauen blieb uns, dass … das große Glück war schlagartig vorüber


• Mehr zu Eine Umsetzungsbeispiele: er interpretiert sein Handwerk wie nicht oft einer du siehst aus wie eine, die eben durchs Prüfung gefallen finden ist du bist mir ja einer (= ein ganz Besonderer) es war ein Hund, der es nicht litt, daß einer uns was zuleide tat [ TollerHinkemannI 1] informell ⟨da brat mir einer ’nen Storch⟩Ausruf der Verwunderung, Wut das ist komisch! siehe auch ein¹ (III) Syntax: steht mit abhängigem Zweiter Fall oder vor »von« dem Numeral nahe Musterrechnungen: sie wandte sich an einen der Menschen, der die Aufgabenstellung erledigen darf ich beabsichtigt mit einem von Ihnen über diese Frage kommunizieren holen Sie sich in mir neben anderen das Themenbücher, eins durch die Modezeitschriften, damit ich heute Abend darin lesen kann! umgangssprachlichwill eins von euch mitgehen? altmodisch, gereimt Grammatik: dem Genitivus nachgestellt Exempel: weil er dieser Brüder einem, / … so gleichermaßen sehe [ LessingNathanI 2]


• Mehr zu Facebook


• Mehr zu fernzuhalten


• Mehr zu Kann


• Mehr zu lang


• Mehr zu Medien


• Mehr zu Oder


• Mehr zu Sich Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Sich sich - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/sich Zaporozhian Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Zaporozhian_Sich Secondary Intracerebral Hemorrhage (sICH) Score - MDCalc - https://www.mdcalc.com/calc/3802/secondary-intracerebral-hemorrhage-sich-score Motor Sich and America's Pressure Campaign in Ukraine: Can It ... - https://www.wilsoncenter.org/blog-post/motor-sich-and-americas-pressure-campaign-ukraine-can-it-keep-chinese-bay Nicholas Sich, MD - https://www.parkview.com/find-a-doctor-profile/2991/nicholas-sich Pivotal Trial & Real-world sICH Data | Activase® (alteplase) - https://www.activase.com/ais/diagnosing-and-treating-ais/pivotal-trial-and-real-world-sich-data.html Ukrainian Court Seizes Aerospace Company Motor Sich From ... - https://www.rferl.org/a/ukraine-seizes-motor-sich/31161801.html Ding an sich Definition & Meaning - Merriam-Webster - https://www.merriam-webster.com/dictionary/Ding%20an%20sich An und für sich - https://itself.blog/


• Mehr zu Sozialen


• Mehr zu Studie


• Mehr zu Twitter


• Mehr zu und University of North Dakota: UND | Grand Forks, ND - https://und.edu/ Notre Dame Athletics | The Fighting Irish - https://und.com/ Explore 250+ Academic Programs at UND | University of North Dakota - https://und.edu/programs/ UND Aerospace - https://aero.und.edu/ UND Academics | College Degrees | University of North Dakota - https://und.edu/academics/ Master of Public Health | University of North Dakota - Grand Forks - https://med.und.edu/public-health/masters/index.html Admissions & Financial Aid | Apply to UND | University of North Dakota - https://und.edu/admissions/ University of North Dakota Athletics - Official Athletics Website - https://fightinghawks.com/ Web Support | University of North Dakota - Grand Forks - https://campus.und.edu/campus-services/web-support/ und - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/und


• Mehr zu Verbessern


• Mehr zu von gibt an, dass ein Ort, eine Person Ausgangspunkt einer Bewegung oder eines Vorgangs ist, der einer Fortbewegung gleicht Denkanstöße: der Zug kommt von Berlin sie kommt speziell vom Arzt das Regenwasser tropft vom Dach ⟨von … nach⟩ Satzbau: in Aufeinanderbezogensein mit Präpositionen, die den Vermessungspunkt nennen Umsetzungsbeispiele: von Leipzig nach Berlin, von Süden nach Süden pendeln von hier nach Fluss durchrufen ⟨von … bis (zu)⟩ Musterrechnungen: der Bus nicht zutreffend vom Haltestelle bis zum City sie sind von Der Spreemetropole bis Sofia geflogen er durschkämt das Haus vom Etage bis zum Boden ein Buch von unten nach oben zu studieren ⟨von … zu⟩ Beispielrechnungen:: die Fähre brachte sie eines Ufer auf der anderen Seite das Sciurus hüpft von Ast zu Ast, von Baum zu Baum sie fuhren von Stadt zu Stadt die Message verbreitete sich von Land zu Land ⟨von … auf⟩ Musterrechnungen: vom Stuhl auf den Tisch ansteigen vom Hof auf die Fahrbahn funktionieren, schauen vom Fuß auf den andern tauchen ⟨von … her⟩, ⟨von … herauf⟩, ⟨von … aus⟩ Bsp: vom Meere her wehte ein erfahrener Wind von der Straße hoch ertönte ein Ruf man konnte von oben herab in den Gartenanlage sehen vom Flieger aus war die Gegend gut zu überschauen 2. spricht den Ablauf des Entfernens, den Befindlichkeit des Getrenntseins von etw., jmdm. aus Denkanstöße: das Bild von der Wand nutzen sich [Dativ] den Schweiß von der Stirn reinigen etw. von Dreck, Staub reinigen


• Mehr zu Weltnachrichten Und also war minimal etwas (den bösen Weltnachrichten zum Trotz) noch einmal gut. [Süddeutsche Magazin, 03.03.2001] Ich blättere in der Weltstadt Times und suche mir mitten unter den Werbemeldungen die Weltnachrichten zusammen. [Die Zeit, 17.02.1997, Nr. 07] Sie greift tagesaktuell Weltnachrichten auf, verfasst sie für Bälger und präsentiert sie ins Netz. [Der Tagesspiegel, 16.12.1999] Bevor ich Sie den Weltnachrichten überlasse, was sagen Sie dazu? [Die Zeit, 21.11.1980, Nr. 48] Gesendet entstehen Weltnachrichten, Nachrichten der lokalen Herrschaftsform und der Stadtverwaltung. [o. A.: 1945. In: Overresch, Manfred u. Saal, Friedrich Wilhelm (Hgg.) Hiesige Erzählung von Tag zu Tag 1918-1949, Der Hauptstadt: Directmedia Publ. 2000 [1986], S. 28101]


• Mehr zu Wie


• Mehr zu Woche


• Mehr zu Wohlbefinden